考えすぎて動けない私を変えたたった5文字の言葉

こんにちは!

toruです。

 

今回はタイトル通り

 

「考えすぎて動けない」

 

を解消するための方法を

紹介していきます!

 

私は、人生どんな時でも

「動いたもん勝ち!」

そう思ってます。

 

頭の中だけで考えていても

現実は何も変わりません。

 

と言うか、私の経験上

考えれば考えるほど

動けないことって

多いんじゃないかと思います。

 

その反面、動いたことで

失敗したことや

ヘコむことは確かにある。

 

でも、動かなかった時の後悔や、

動けない自分への自責の念と比べたら

圧倒的に気持ちはスッキリするものです。

 

後悔しないため。

自信をつけるためには

行動を起こすことは

一番の近道です。

 

なので、動く。

行動力を上げることは

幸せな生活。

 

心豊かな人生を送るためには

必要不可欠なものなんです。

 

私が、様々な行動を

日々の中で起こす大切さを知ったキッカケ。

 

それは、以前に

真冬の滝に打たれてきたことからでした。

 

その時に見つけた

 

「たった5文字のキーワード」を

今回紹介していきたいと思います。

 

考えすぎて動けない時は「とりあえず」を使う

 

早速なんですが、

最初にこのたった5文字の言葉。

 

言ってしまおうと思います。

 

「とりあえず」

 

この5文字。

 

この5文字を

頭の中で考えてることの

最初にくっつけるだけ。

 

これだけでも行動力の差は歴然です。

 

この言葉を使ったことで

私は、色々なことに

チャレンジする力を手に入れました。

 

その代表的な経験が滝行。

 

かれこれ5年ほど前になりますが、

真冬の滝に打たれてきました。

 

その時は、まだ営業の会社時代。

 

日常が、仕事ばかりで埋め尽くされていて

 

「何かを変えたい」

「普通はやらないような経験をしたい」

「思い切った行動ができる人間になりたい」

 

そう思って、

何かブッ飛んだことをしよう!

とネットで色々探してました。

 

元々はかなりの臆病者。

いわゆるチキン野郎です。

 

自分の些細な言動を、いちいち気にするし

周りの発言をネガティブに捉えやすいし。

 

だから何か1つ

アクションを起こすにも

頭の中でグルグル考えが巡る。

 

いわゆる

「石橋を叩きまくる人」

 

そんな自分を変えたかったんですよね。

 

考えすぎて動けない自分を変えるべく真冬の滝に打たれることにした

 

自分を変えたい。

 

思い切った行動ができる人間になりたい。

 

そう思った私は

あえて自分が怖いと思うことに

チャレンジしてみたいと

ずっと考えてました。

 

そんなある日。

たまたまTV番組の「さんまのまんま」で

キムタクこと木村拓哉さんが

滝に打たれてる様子を目にしました。

 

これだ!!

 

時期はちょうど12月。

 

これから一層寒くなるタイミング。

 

せっかく滝行やるんだったら、

超極寒の条件の中でやろう!

 

夏のリフレッシュで。

みたいな感じでやったって、

全然ぶっ飛んだことじゃないし。

 

だったら、あえて

厳しい条件でやった方が

面白い経験になるっしょ!

 

そう考えて、

滝行を行なっている団体を

ネットで調査。

 

すると、神奈川県の山奥で

滝行を行なっている団体を発見。

 

スケジュールを確認してみると

ちょうど空きがある。

 

よぉぉぉぉぉっしゃぁ!

やるかぁ!!!!

 

考えすぎる癖が出ていざという所で動けなくなった

 

…ところが、

 

いざ申し込もうとする手が

ふと止まった。

 

申し込みボタンを

クリックできない。

 

なぜだ?

 

頭の中が色々なイメージで

グルグル駆け巡り出す。

 

やったことがないこと。

 

どんどん悪いイメージばかりが先行する。

 

サイトの写真を見たら

滝の周りには氷柱ができてる。

 

真冬の滝。

めちゃくちゃ寒い。

 

どれくらい寒いんだろうか?

 

身の危険は本当にないんだろうか?

 

パソコンのマウスを握る指先が

冷や汗とともに、なぜだか痺れてくる。

 

あとクリック1つのところなのに。。。

 

やらなかったからって、

別に何も変わらないっしょ。

 

こんなことやって何になるの…?

 

やったとして、

もし何かトラブったらどうしよう…

 

ここまできてるのに

頭の中では

やらない理由を考え出していた。

 

過去の自分の

逃げグセが出てくる。

 

無難に…

当たり障りのないように…

問題を起こさないように…

 

今までずっとそうだった。

 

周りの目を気にして

自分の本当の気持ちを塞ぎこむ。

 

人に合わせて、流されて、

自分から、その他大勢のモブキャラになる。

 

嫌なこと、怖いこと、

不安に思うことは目を逸らす。

 

でも、本当の自分はこんなもんじゃない。

俺はやればできるんだ。

 

そう思っているのは頭の中だけ。

 

何もせずにじっとしているだけ。

 

本当はもっと

自分らしさを出したいのに。

 

自分らしく生きたいのに。。。

 

「また逃げるのか?」考えすぎて動けない自分に自分が問う

 

その時、ふと頭の中をよぎった。

 

「俺はまた逃げるのか?」

 

自分を俯瞰して見てる自分がいる。

 

お前は、なんでこのサイト見てるんだ?

 

自分を変えたかったんだろ?

 

今まで自分に制限をかけてた

「頭の中の枠」を

ぶち壊したかったんだろ??

 

いざという時に1歩を踏み出せる。

ここぞの時に思い切った行動ができる。

 

そんな「男の中の男」に

なりたかったんだろ????

 

…えぇぇぇぇい!

 

もうどうにでもなれ!!

 

もう”とりあえず”でいいから

クリックしてしまえぇぇぇぇぇぇい!!!!!

 

ポチっ。

 

たったワンクリック。

 

この些細なクリック1つが

自分を変える大きな1歩に。

 

こうして私は、

1月の極寒の中

滝に打たれることになりました。

 

1月。

当日の気温は6度。

 

立ってるだけでも

震えてくる寒さの中

実際に滝に打たれてきました。

 

結果は、正直言って

滝行をやったからといって

何か変わったか?

 

というと、

変わってません。

 

ただただ全てが寒かっただけでした。

 

やってもやらなくても

同じだったと思います。

 

でも、私にとっては

すごく大きな意味を持った機会でした。

 

というのも、

滝行自体が云々ではなく

私にとって

 

”滝行を受けに行くアクションを起こした”

 

ということ自体に

意味があったからです。

 

考えすぎて動けない時は極端に軽く考えるくらいがちょうどいい

 

私がアクションを起こせた理由。

 

それは

 

”とりあえず”

 

というたった5文字の言葉です。

 

この言葉は、今回のテーマ

 

「考えすぎて動けない」

 

を解消するための

本当に重要な言葉だと

私は思っています。

 

面倒だけど、

やらなきゃいけないこと。

 

本当はやりたいことだけど

先延ばしにしてしまうこと。

 

これらをやらなくとも

普段の生活は、なんだかんだ

なんとかなってしまうものです。

 

人間って基本的に

誰しもが楽をして生きたいと

思いますよね。

 

それでもなんとかなってしまう。

 

ただ、

 

そんな人生じゃつまらない。

 

もっと充実した時間の使い方をしたい。

 

もっともっと

中身の濃い人生にしたい。

 

もっともっともっと

自分らしく生きていきたい!

 

楽をしたい欲求がある反面で、

充実感、達成感のある生活も

求める気持ちは生まれてくるもの。

 

でも

 

それでも怖い。

不安が強い。

 

経験ないしたことがないことなら

逃げたくなる気持ちがあって当然です。

 

そこで1歩を踏み出せるか?

 

勇気を出して行動に移せるか?

 

その勇気ある行動をするために

必要なこと。

 

それが「とりあえず」

の意識だと思います。

 

私の場合、

気合いとか勇気とか考えると

頭の中でどうしても

考えすぎてしまうんですよね。

 

そんな時は必ずといっていいほど

「とりあえず」を意識してます。

 

とりあえず。って言葉使うと

なんだか気軽そうじゃないですか?

 

フットワーク軽く

動けそうじゃないですか?

 

人生は動いたもん勝ちです。

 

犯罪に関わるとかなら別として

生きてく中で、何か失敗したとしても

なんだかんだどうにかなります。

 

引きこもっても、

仕事バックれても

這い上がれた私自身が実証済みです。

 

だから、物事を重く、

ネガティブに捉えやすい私にとって、

 

「とりあえず」

 

これくらいの感覚で

アクションを起こした方が

すごく気楽なんですよね。

 

考えすぎて動けない性格が解消すると良いことばかり

 

今回、滝行へアクションを起こせたのは

「とりあえず」の意識で

申し込みボタンを押せたからです。

 

その結果、

実際に受けに行ったことで

「こんなことも自分はできるんだ!」

ってことに気付けました。

 

同じ組で参加した男性とは、

その後の繋がりにもなってます。

 

この男性と、

初めましての女性2人。

 

私も含めた計4人で

同じ年の夏に、一緒に

富士登山に行ったりもしましたね。

 

途中の景色に感動したり、

力合わせて頂上まで登ったり。

 

本当に楽しかったです。

 

充実の時間でした。

 

全てが初めての経験で、

まだまだ世界は広いんだって思えました。

 

ホントちょっとした出会いから

人生なんてコロっと

変わっていくものなんです。

 

それもこれも、

どれもが行動を起こし

経験をしたからこそです。

 

それだけ身をもって

経験を増やすってことには

価値はあるんです。

 

経験が増えるってことは

人とのコミュニケーションにも役立ちます。

 

ずっと同じ話しかしない人より

話題が豊富な人の方がやっぱり面白いです。

 

経験してることが多ければ

自分の生の声で話せるから、

その分、話の内容も濃くなりますし。

 

魅力的な人間になれること間違いなしです。

 

それに、行動・経験をするからこそ

自分の中に情報が増える。

 

そこから新たに

やりたいことだって見つかったりします。

 

あれやりたい!

これもいいな!

 

ワクワクしてきますよね。

 

人生がどんどん楽しくなる

好循環の渦です。

 

動くこと。

 

やってみること。

 

要は、

楽しいからやるのではなく、

やっていくから楽しくなっていく。

ってこと。

 

そのための鍵となるのが

「とりあえず」の意識なんです。

 

なんでこんなことになるんだ?

 

もっとよく考えてやれよ!

 

こんな風に言ってくる

会社の上司とかいますよね?

 

私の上司にもいました。

 

で、考えて考えて

考え尽くしてから仕事に取りかかると、

今度は

 

「遅いんだよ!」

 

とか言い出す始末。

 

どっちだよ!って。。。

 

こんなこと言われてたら

何もできなくなりますよそりゃ。

 

要はこういうこと言ってくる奴は、

ただ言いたいだけ。

 

自分の発散のために

上司という権力を使って

言い放ってるだけです。

 

うるせーよ!

 

そもそも「よく考えろ」って

何も考えてないと、

勝手に決めつけてる

お前がもっとよく考えろよ。

 

って感じですわ。

 

こういう風に

何も考えずに文句言ってくる上司でも

何食わぬ顔してられるんです。

 

だから、私のように

考え過ぎて動けなくなるような人は

 

「とりあえず」

 

で、動いちゃっていいんです!

 

むしろ、なんでも

「とりあえず」感覚でやるくらいの方が

頭と行動のバランスが

取れるようになります!

 

あぁ面倒くせぇ…

 

でもとりあえずやっとくかぁ!

 

これやった方が絶対いいって

わかってるんだけどなぁ…

 

まぁ、とりあえず

やれるところだけでも

やってみるか!

 

この、とりあえずの繰り返しが

行動力を一気に加速させて

人生を変えていく秘訣です!

 

ということで今回は

 

「考え過ぎて動けない」

 

を解消させる方法。

 

行動力を上げる秘訣は

 

「とりあえず」

 

という話でした!

 

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こんにちは、toru(トール)です。

メンタルを専門として発信をしています。

以前は、不登校や引きこもりのカウンセリングをしていました。

 
現在では、カウンセリングだけでなく、

別のジャンルでもメディアを運営したり

ビジネスとしての経験を基にして

コンサルなども行っています。

 
と言っても、元々は自分に自信がなく

周りの目を気にしては、人に合わせてばかり。

 
自分はもっとできる人間なんだ。と思ってるだけ。
 
でも、失敗したり傷つきたくないから

表には出さず、自分の中だけで仮面のプライドを保とうとする。

こんな風に、いかにもダサい人間だったんです。
一時は引きこもりも経験し

どん底の日々を過ごしました。

 
でも、そんなダメダメな私でも、

人生を変えていくことができました。

 
なぜか?

 
「自立のマインドこそが人生を変える鍵なんだ」

とわかったからです。

 
今では、自分で自分の人生を変えていけるんだ!と

本気で思える自信を手にしています。

 
元々のメンタルの強さ?

そんなもんありません。

 
改めてですけど、私は元引きこもりです。

俺の人生終わりだ…と20歳の頃思ってました。

 
でも、そんなどん底のダメ人間でも間違いなく、

人生はみるみる変えていけます。

 
そこで、私がどのようにして自立マインドを手に入れ

自信を掴み、人生を変えてきたのか?


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