メンタルカウンセラー&キャンパーがたどり着いたライフスタイル

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マインド強化

意識高い系の人と本当の意味で意識が高い人の違い

2019.07.20

こんにちは、toruです。   突然ですが、 「意識高い系」って言葉 聞いたことありますか?   ・前向きすぎて空回りしてる人 ・自分を誇大にアピールしてる人   こんな感じで、 今ではウィキペディアにも 記載されてる言...

ネガティブ改善

責任感強くて苦しんだけど無責任になったら仕事の効率が超上がって精神的にも楽になった

2019.07.19

こんにちはtoruです。   今日は「責任感」 をテーマに話していこうと思います。   これは、ここ数日間で私に起こった 劇的な変化の話です。   仕事の効率もめっちゃ上がったし、 精神的な苦しみも、 瞬く間になくなりま...

ネガティブ改善

悩み解消のヒントは小田和正の「言葉にできない」から見つかった

2019.07.15

こんにちは、toruです。   今日は、私も好きな音楽関連の話。   小田和正さんの名曲「言葉にできない」と 心の悩み解消には、深いつながりがある。   という話をしていきます。   言葉にできない。を 言葉にできるよう...

行動力アップ

怠け癖を治す方法は強い意志を持つことではない。

2019.07.12

どうもtoruです。   今日は、怠け癖克服の話をしていきたいと思います。   やらなきゃって思っていることでも、 仕事みたいに、強制力がないとできない。   なんてことありますよね。   数ヶ月も先の資格試験の勉強。 ...

マインド強化

頑張らない方が人生うまくいくなんて嘘だから

2019.07.07

どうも、toruです。   今日は”頑張らない”という言葉について。   「いやいや、頑張らない。 なんて嘘!というか無理だから!」   という結論に至った話をしたいと思います。   下手に心理学とか、自己啓発系の話を信...

失敗談

花見で酔っ払って潰れてLGBTの人に襲われた話と目的意識

2019.07.06

こんにちは、toruです。   今日は、私が以前の会社で マネージャーをしていた頃の 失態を話そうと思います。   最初から結論を言うと 仕事をする上で、目的意識を持つのって 本当に大事だな。って話。...

ネガティブ改善

不安やストレス解消に必要な時間はたった5分でいい。

2019.07.05

こんにちは、toruです。   今回は、メンタルを正常に保つための ちょっとした方法を紹介していきます。   仕事で忙しくて、家に帰っても   「心理療法とか面倒くさいし、時間ないよぉ…」   って人には特にオススメです...

ネガティブ改善

過去や失敗を引きずる性格の対処法・解決法の真実

2019.07.02

こんにちは、toruです。   今日のテーマは「過去や失敗」について。   この辺は大ネガティブ野郎だった私の かなり得意分野についての話になるんじゃないかと思いますw   で、今回の話は過去や失敗についての話なんですが...

行動力アップ

自分の壁を壊したい・乗り越えたい・突き抜けたい!私が出した結論

2019.07.02

こんにちは、toruです。   今回は、今の自分の生活や精神面にモヤモヤする。 だから突き抜けたい。   今の自分が感じている壁のようなものをぶっ壊したい! 乗り越えたい!   といったとき...

ネガティブ改善

劣等感が強いのは悪いことじゃない。克服しようとすると逆に苦しくなる

2019.06.29

  どうもtoruです。   今回はもともと劣等感が強い私が、劣等感と上手く付き合って行く方法。 劣等感は治そうとしなくても克服できる方法について話していきたいと思います。   ちなみに今で...

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こんにちは、toru(トール)です。

メンタルの専門家&キャンパーとして発信をしてます。

 

以前は、不登校や引きこもりのカウンセリングもしていました。

(私自身が元々引きこもりです)

 

2014年に日本メンタルヘルス協会の

基礎心理カウンセラーの資格を取得。

 

過去の私は、常に周りの目を気にし、

漠然とした不安を抱え続ける日々。

表向きはイイ顔をしていても

内面では、いつもいつも生き辛い人生を歩んできました。

 

でも、そんなダメダメな私でも、

様々な人や情報、経験を得て

自分の人生を変えることができました。

 

自分の進みたい生き方が確立され、

着々と自分らしく生きることができてます。

 

人生のどん底に落ちて、生き辛さを抱え続けた日々。

 

私がそんな毎日から解放され、

心地よい時間の過ごし方を手に入れた道のりを綴っています。

こちらからどうぞ!

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